Buah Kersen
merupakan buah yang memiliki nama lain buah talok dengan nama latin Muntingia calabura L. termasuk family dari tanaman Elaecarpaceae ialah sejenis buah berukuran
kecil, rasanya manis, memiliki warna hijau saat muda dan berwarna merah cerah
saat matang. Buah ini juga memiliki banyak nama alias sebutan di berbagai
daerah di Indonesia, ada yang menamainya ceri (cerry), keres, keresen, karsem,
seri, baleci dan lain sebagainya.
Pohon Kersen-Pohon Liar yang Bermanfaat
Pohon kersen
adalah salah satu tanaman yang mudah kita jumpai di pinggir jalan. Pohon ini
termasuk tanaman liar yang tumbuh dengan ketinggian 3 sampai 6 meter, bahkan
ada yang mencapai 12 meter. Selain di Indonesia, tumbuhan ini juga tumbuh di
berbagai negara seperti India, Meksiko, Kosta Rika, Inggris, Vietnam, Kamboja,
Thailand dan lain-lain.
Pohon ini biasa
tumbuh di tempat yang kering dan sering tumbuh di pinggir jalan, sehingga
membuatnya sering dipakai sebagai tempat berteduh tukang becak dan dipanjat
oleh anak-anak untuk diambil buahnya. Hewan seperti burung pemakan buah dan
codot juga sering menghampiri pohon ini dan mengambil buahnya. Termasuk ulat
gatal pun sering bersarang di pohon atau daun tanaman ini, sehingga terkadang
ada anak yang gatal-gatal setelah memanjatnya. Anak-anak bahkan mengalami sakit
perut setelah memakannya, karena tidak membersihkannya terlebih dahulu sebelum
dimakan (setelah memetik langsung dimakan).
Selain buahnya,
kayunya juga bisa dimanfaatkan sebagai kayu bakar. Daunnya juga memiliki
beberapa khasiat yang dipercaya bisa mengobati beberapa jenis penyakit seperti
untuk mengurangi radang hingga anti tumor.
Kandungan Gizi
Buah Kersen/ Talok/ Ceri
Meskipun buah ini
sering digunakan sebagai penghias kue tart. Buah mungil yang satu ini ternyata
menyimpan beberapa kandungan senyawa penting yang berkhasiat bagi kesehatan
tubuh.
Hal ini dibuktikan
oleh sebuah Penelitian dan ditulis oleh Julia F Morton dalam bukunya yang
berjudul “Fruits of Warm Climates” tahun 1987. Menurutnya, setidaknya ada 12
jenis senyawa yang terkandung dalam buah cerry/kersen ini.
Setiap 100 gr buah talok memiliki kandungan :
- Air sebanyak 77,8 gram
- Lemak sebanyak 1,56 gram
- Protein sebanyak 0,324 gram
- Kalsium sebanyak 124,6 miligramSerat sebanyak 4,6 gram
- Zat besi sebanyak 1,18 miligram
- Fosfor sebanyak 84 miligram
- Vitamin B1 (Tiamin) sebanyak 0,065 miligram
- Vitamin C (antioksidan atau Ascorbic Acid) sebanyak 80.5 miligram
- Karotin sebanyak 0,019 miligram
- Niacin sebanyak 0,554 miligram
- Riboflavin sebanyak 0,037 miligram
Manfaat & Khasiat Buah Kersen bagi Kesehatan
Apa saja manfaat
dari buah kersen ini? Sebenarnya ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari
buah ini dalam hal keseahatan. Meskipun belum ada banyak penelitian, namun
banyak orang yang sudah mempercayai dan membuktikan akan khasiat buah mungil
ini. Berikut adalah beberapa manfaatnya bagi kesehatan tubuh dan mengobati
penyakit :
1. Mengurangi Nyeri akibat Asam
Urat
Buah kersen sudah dipercaya masyarakat bisa membantu mengatasi asam urat
secara alami. Caranya juga cukup simpel dan mudah serta murah. Cukup dengan
konsumsi buah ceri/ talok/ kersen 9 butir, tiga kali dalam sehari. Hal itu akan
bisa meredakan nyeri karena asam urat.
2. Mengatasi Diabetes
3. Mengatasi Radang (anti inflamasi)
4. Meringankan gejala pilek dan flu
5. Mengatasi kejang di saluran cerna akibat diare & gastritis (anti
pasmodik)
6. Antibakteri (antiseptik)
Cara Membuat Sirup
Kersen
Jika Anda tidak
ingin mengkonsumsinya secara langsung, Anda bisa membuat sirup kersen.
Bagaimanakah caranya?
Alat :
- Panci
- Ember
- Cobek (penumbuk)
- Botol untuk mengemas
- Saringan
Bahan :
- Buah kersen matang (warna merah)
- Gula pasir
- Kayu Manis
- Garam
- Vanilla
- Kayu Manis
Cara Membuat :
- Cuci buah kersen yang sudah matang menggunakan air sampai bersih.
- Pisahkan daging buah kersen dari kulitnya. Caranya, tumbuk buahnya lalu rebus dengan perbandingan air dan kersen 1 :3.
- Setelah itu sambil direbus tambahkanlah dengan gula menggunakan perbandingan 1:2 ditambah garam, vanilla, kayu manis secukupnya saja.
- Apabila telah mendidih, saringlah menggunakan saringan agar ampasnya hilang.
- Pakai sirup tersebut sebagai sirup alami. Semoga berhasil !!!
Ternyata ada
banyak khasiat buah kersen/ talok/ ceri (cerry) bagi
kesehatan. Semoga bermanfaat dan mohon apabila ada kesalahan.
Best Casinos near Mohegan Sun - JTGHub
BalasHapusBest casinos near 대구광역 출장안마 Mohegan Sun · 10-Star Foxwoods · 10-Star Foxwoods · 9-15-Mohegan Sun · 8-15-Mohegan Sun 하남 출장마사지 · 공주 출장샵 7-16-Mohegan Sun 창원 출장샵 · 6-Star 공주 출장안마 Foxwoods